|
Desde un punto de vista biológico, la edad óptima para quedarse embaraza es a los 20 años. A esta edad se requieren entre cinco y seis meses para que la concepción ocurra. A partir de los 25, la fertilidad decrece gradualmente y a los 40, se requiere el doble de tiempo que a los 20 años para conseguir el embarazo. Si usted desea quedarse embarazada, tenga en cuenta que sólo el 2.2% de las mujeres que desean quedarse embarazadas son estériles.
|
 |
Evite el consume de tabaco y de bebidas alcohólicas
Si usted desea quedarse embarazada, es preferible dejar de fumar cuanto antes. Es importante tener en cuenta, que generalmente la mujer conoce que está embarazada cuando ya lleva dos semanas de gestación. Son precisamente estas dos semanas las más cruciales en el desarrollo del embrión.
Tome un suplemento de ácido fólico
Nota de aviso: La ingesta de ácido fólico (o vitamina B9), presente en vegetales, cereales y productos lácteos, reduce el riesgo de aborto espontáneo y de malformaciones en el feto. La dieta habitual no incluye la cantidad suficiente de ácido fólico requerida durante el embarazo. Consulte a su ginecólogo.
|
