Reisen

Noch mal richtig genießen

Gönnen Sie sich einen kleinen Urlaub zu zweit, solange es noch geht. Wenn das Baby erst mal da ist, wird jeder Wochenendausflug zum kleinen Umzug. Windeln, Babywäsche, Gläschen, Wippe, Reisebett - das ist nur ein Auszug aus der langen Liste der Standardreiseausrüstung eines Säuglings!

Urlaub zwischen dem 4. und dem 7. Monat einplanen

Ein schönes Buch am Strand, ein romantisches Abendessen bei Kerzenlicht... Nehmen Sie sich Zeit für sich. Die beste Zeit zum Verreisen ist zwischen dem 4. und dem 7. Schwangerschaftsmonat.

In den ersten vier Monaten kann viel passieren und Sie können unter Übelkeit leiden. Nach dem 7. Monat sollten Sie besser zuhause bleiben. Vorsichtshalber. Nehmen Sie zur Sicherheit immer Ihren Mutterpass mit.

Reiseziele

Im Prinzip können Sie überall hinfahren. Informieren Sie sich vorab über mögliche Infektions- oder Tropenkrankheiten in Ihrem Urlaubsland. Schwangere Frauen sind anfälliger und bei Impfungen ist Vorsicht geboten. Ihr Gesundheitszentrum kann Ihnen sagen, welche Reiseziele Sie meiden sollten. Da Sie anfälliger für Infektionen sind, sollten Sie mehr auf Hygiene achten als sonst. Trinken Sie kein Leitungswasser und waschen Sie das Gemüse nicht damit. Vermeiden Sie jeden Kontakt mit Katzen oder anderen Tieren und essen Sie weder rohes Fleisch noch Produkte auf Rohmilchbasis. Nehmen Sie sicherheitshalber ein Mittel gegen Sodbrennen mit, falls Ihr Baby die Paella oder das Osso bucco wieder nach oben schickt. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihren Geburtshelfer nach einer Liste geeigneter Medikamente.

In die Berge

Urlaub in den Bergen? Warum nicht? Allerdings ist die Luft weiter oben sauerstoffärmer. Unter 2150 m merken Sie davon nichts, wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft. Wenn Sie bergauf wandern, denken Sie daran, dass Sie auch noch den Rückweg schaffen müssen.

Flugreisen

Bis zum 7. Monat können Sie weiterhin fliegen. Danach wird davon abgeraten. Denn ein Druckabfall in der Kabine kann Wehen verursachen. Informieren Sie sich über die geltenden Vorschriften Ihrer Fluggesellschaft. Wenn Ihr Bauch überdurchschnittlich dick ist, glaubt man Ihnen vielleicht nicht, dass Sie erst im 5. Monat sind. Sie werden gebeten, ein ärztliches Schwangerschaftsattest Ihres Gynäkologen vorzulegen. Es empfiehlt sich, dieses Attest auf die Reise mitzunehmen und beim Einchecken dabei zu haben.